Time Left:
00
:
00
:
00
HRS
 
MIN
 
SEC
Time Spent: %%TIMESPENT%%
Time expired. Sorry, you will not be able to continue with this quiz. Please opt-in to see the result.
SEC
HRS
MIN
SEC
SEC
Total Time
0
HRS
0
MIN
0
SEC

Kalkulator całkowitej przemiany materii (CPM) dla Pań

1
Insert Video

Całkowita przemiana materii (CPM) jest suma dobowych wydatków energetyczncyh na: metabolizm podstawowy (niezbędny do utrzymania podstawowych funkcji życiowych -> podstawowa przemiana materii (PPM)) oraz aktywność fizyczną (PAL) związaną z ruchem jaki masz w ciągu dnia. Czyli CPM to ilość energii w kilokaloriach odpowiadająca całkowitemu zapotrzebowaniu na energią w ciągu dnia. 



W razie pytań skontaktuj się ze mną lub umów na konsultację TUTAJ

Przejdź do kalkulatora
... ... ... ...
1%
Ile ważysz?
1
Insert Video
Podaj swoją masę ciała w kg np. 65,5 
Nalepiej zważ się rano po toalecie ale przed śniadaniem
ważę

kg
Dalej
Ile masz w zrostu?
1
Insert Video
Wzrost podaj w cm
mam wzrostu

cm
Dalej
Ile masz lat?
1
Insert Video
Wiek podaj w latach
mam

lat
Dalej
Jaką masz aktywność fizyczną (PAL)?
1
Insert Video

niską np. leżę i się nie ruszam (bez czytania, oglądania tv)
Add RecommendationAdd Tags
małą aktywność fizyczną np. praca bsiedząca, brak spacerów, lekkie prace domowe
Add RecommendationAdd Tags
umiarkowaną np. praca siedząca i 2 treningi w tygodniu, lekka praca fizyczna
Add RecommendationAdd Tags
aktywny tryb życia np. praca siedząca i 4-5 intensytwnych trenigów w tygodniu, praca fizyczna
Add RecommendationAdd Tags
bardzo aktywny tryb życia np. praca fizyczna i 2 trenigi w tygodniu, amatorskie uprawianie sportu
Add RecommendationAdd Tags
zawodowe uprawianie sportu
Add RecommendationAdd Tags
Dalej
%%QUESTIONANSWERS%%
Skip Opt-in
Insert Video
Almost there...
Where can we email you the results? Please enter details below.
Get Started
You can unsubscribe at any time.
Twoje CPM to
(655+(9.6*Q1)+(1.7*Q2)-(4.7*Q3))*Q4
1
Insert Video

CPM to ilość energii w kilokaloriach odpowiadająca całkowitemu zapotrzebowaniu na energią w ciągu dnia. 

Jeśli potrzebujesz indywidalnego podeścia i chcesz dowiedzieć się jak powinnaś jeść aby było to odpowiednia dla Ciebie to umów się na konsultację dietetyczną ze mną -> TUTAJ 

  • 1 Column
  • 2 Columns
  • 3 Columns
  • 4 Columns
  • 5 Columns
  • 6 Columns
Product Title
Buy Now
Product Title
Buy Now
Product Title
Buy Now
Product Title
Buy Now
Product Title
Buy Now
Product Title
Buy Now
Product Title
Buy Now
Wybierz gotowy jadłospis
%%CATEGORY_TOTAL_PERCENT%%
%%CATEGORY_TOTAL_NUMBER%%
[CATEGORY_TOTAL_PERCENT]
[CATEGORY_TOTAL_NUMBER]
Spróbuj ponownie

YOUR TOTAL POINTS
0